Prazos não cortam: os níveis de estresse permanecem inalterados, independentemente dos cronogramas
Surpreendentemente, essa alta ativação simpática permanece aproximadamente a mesma com ou sem prazos. Pesquisadores descobriram que os...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
21 de abr. de 20235 min de leitura
5 coisas surpreendentes acontecem depois que você para de beber café
Enquanto o café (e a cafeína que ele contém) dá prazer e benefícios para a saúde de inúmeras pessoas, muitos não vêem nada de errado com...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
2 de abr. de 20235 min de leitura
O medo do coronavírus é mais perigoso do que o próprio vírus
Matias Desmet Há três anos, nos primórdios da crise do corona, publiquei um artigo de opinião intitulado "O medo do coronavírus é mais...
265 visualizações0 comentário
DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
22 de mar. de 20233 min de leitura
Poucas pessoas parecem encontrar alegria real em JOMO
As pessoas que gostam de experimentar o JOMO, a "alegria em ficar por fora", tendem a ter níveis mais altos de ansiedade social, relata...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
15 de mar. de 20235 min de leitura
O exercício é ainda mais eficaz do que o aconselhamento ou medicação para a depressão
Resumo: O exercício é uma maneira eficaz de ajudar no tratamento de uma série de transtornos de saúde mental, incluindo depressão e...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
9 de mar. de 20233 min de leitura
Reduzir o uso de mídias sociais em apenas 15 minutos por dia pode melhorar sua saúde
Reduzir o uso de mídias sociais em 15 minutos por dia pode melhorar sua saúde geral, função imunológica e melhorar os sintomas de...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
27 de fev. de 20235 min de leitura
O papel crítico do sono na saúde mental – e por que seu médico está errando: Parte I
Parte I da 'Série Sono que Salva Vidas' O sono é um grande negócio. No entanto, apesar das fantásticas conquistas científicas e...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
4 de jan. de 20233 min de leitura
A verificação habitual das mídias sociais pode afetar o desenvolvimento cerebral de jovens
Os cérebros dos adolescentes podem se tornar mais sensíveis ao antecipar recompensas e punições sociais ao longo do tempo com o aumento...
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