Os probióticos têm atraído recentemente um interesse crescente por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Os pesquisadores testaram a capacidade dos probióticos de contrastar o estresse oxidativo e a inflamação induzida pela perda de sono. Os resultados concluíram que a suplementação de probióticos pode ser uma estratégia positiva para neutralizar o estresse oxidativo e a inflamação promovida pela perda de sono.
Fonte: Universidade de Camerino
O sono é um comportamento fundamental que preenche aproximadamente um terço da vida de um ser humano e é fundamental para o bem-estar físico e mental.
A Restrição Crônica do Sono (RSC), é geralmente definida como durações habituais do sono que são inferiores a sete horas, mas mais de quatro horas, por noite. A RSC pode levar a uma série de déficits cerebrais, incluindo atenção e aprendizado prejudicados, e está associada ao aumento do risco de distúrbios neuropsiquiátricos e outras condições.
Novas descobertas apoiam que a suplementação de probiótico reduz o efeito da inflamação e do estresse oxidativo induzido pela RSC.
Investigações epidemiológicas estimaram que cerca de 30% dos adultos e adolescentes experimentam regularmente sono insuficiente, muitas vezes devido a obrigações profissionais e hábitos de vida.
Evidências crescentes demonstraram que a RSC está ligada a uma inflamação de baixo grau, como refletido pelo aumento das citocinas plasmáticas inflamatórias e pela presença de outros marcadores de inflamação no cérebro, como a ativação de células da micróglia.
Além disso, o sono insuficiente pode levar ao acúmulo de espécies reativas intracelulares de oxigênio (ROS) e / ou espécies reativas de nitrogênio (RNS), resultando em um desequilíbrio entre os sistemas oxidante e antioxidante do corpo.
ROS e RNS excessivos podem reagir com carboidratos, proteínas, lipídios e DNA e, portanto, causam danos celulares relacionados ao estresse oxidativo e aumento do risco de doença e, em casos extremos, até mesmo a morte.
A privação do sono também afeta a homeostase energética e tem sido associada a níveis sanguíneos perturbados de hormônios peptídicos, incluindo grelina, leptina e glucagon como o peptídeo 1 (GLP-1) [13,14]. Os probióticos têm atraído um interesse crescente nos últimos anos por sua capacidade de melhorar as doenças relacionadas à inflamação.
Numerosos estudos sugeriram que os probióticos podem efetivamente reduzir a inflamação periférica e central através de múltiplas vias. O mecanismo subjacente está associado ao reequilíbrio da alteração da flora intestinal, melhora da permeabilidade intestinal e modulação da função imunológica com menor produção de citocinas pró-inflamatórias.
Além disso, os probióticos podem regular a maturação e a atividade da micróglia, e também podem prevenir processos neuroinflamatórios, com impacto positivo em uma série de doenças, como doença inflamatória intestinal, obesidade e condições neurodegenerativas.
Além disso, observou-se que os probióticos e / ou metabólitos bacterianos podem interagir com o hospedeiro, modulando o nível de ERO endógenas e exógenas, melhorando o estado oxidativo.
A suplementação a longo prazo com formulação probiótica multicepa exerceu efeitos antioxidantes e neuroprotetores em um modelo transgênico de camundongo com doença de Alzheimer, ativando a via do regulador de informações silenciadoras 2 enzimas relacionadas 1 (SIRT1).
Vários estudos forneceram evidências de que a privação do sono pode perturbar a composição da microbiota intestinal. Ao induzir uma quebra da barreira epitelial intestinal, a interrupção do sono pode favorecer a passagem de bactérias e seus produtos finais, afetando assim o hospedeiro e promovendo reação imune e inflamação.
Assim, a inflamação associada à perda de sono pode depender, pelo menos em parte, de uma alteração da fisiologia da microbiota intestinal. Há também evidências de que a administração de probióticos pode melhorar o sono.
A manipulação da microbiota intestinal através da administração de probióticos de cepa única ou múltipla pode melhorar a qualidade do sono, reduzindo o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), um indicador comum que reflete o comprometimento da qualidade do sono.
Nossa equipe multidisciplinar e multicêntrica testou a hipótese de que a suplementação oral regular com uma formulação probiótica de múltiplas cepas pode reduzir o estresse oxidativo e a inflamação induzida pela RSC.
Para este teste, administramos uma mistura de várias cepas probióticas (formulação SLAB51 vendida como Agimixx®) ou um veículo em camundongos dormindo normais e em camundongos expostos à RSC, e avaliamos a extensão do dano oxidativo e inflamação no cérebro e em nível sistêmico usando métodos bioquímicos e morfológicos.
Author: Dr. Anna Maria Eleuten
Source: University of Camerino
Contact: Dr. Anna Marie Eleuten – University of Camerino
Original Research: Open access.
“Probiotics Supplementation Attenuates Inflammation and Oxidative Stress Induced by Chronic Sleep Restriction” by Anna Marie Eleuten et al. Nutrients
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